Angst is iets dat iedereen wel kent. Het houdt ons scherp, vooral als het spannend wordt. Maar soms kan angst te veel worden. Wanneer heeft het te veel invloed op uw leven? Het zien van de signalen is de eerste stap. Dit artikel gaat over hoe je angst herkent en wat de tekenen zijn. Wat […]
Het verhogen van ons zelfvertrouwen is super belangrijk. Dit geldt voor zowel onze persoonlijke als professionele groei. Met positieve zelfwaarderingszinnen, ook wel autoestima frases positivas genoemd, kunnen we een positieve mindset ontwikkelen. Deze helpt ons ons volle potentieel te bereiken. Zelfwaardering is erg belangrijk in veel aspecten van het leven. Denk aan relaties, succes in […]
Depressie kan je erg alleen laten voelen. Maar onthoud goed, je bent niet alleen. Er zijn veel manieren om hulp te vinden en je beter te voelen. We delen hier een aantal stappen en tips. Deze kunnen je helpen om uit die donkere tunnel te komen. Verbeter je gezondheid en geluk met kleine, haalbare acties. […]
Elke dag staan we voor meerdere uitdagingen. Die kunnen angstgevoelens bij ons oproepen. Het is belangrijk om te herkennen wanneer we angstig zijn. Zo kunnen we beter voor onze mentale gezondheid zorgen. In dit artikel duiken we in de kenmerken van angst. We leren hoe we ermee om kunnen gaan. Wat zijn Signos de Ansiedad? […]
Wat betekent empat a qu eigenlijk? Velen stellen zich deze vraag. Het begrip ’empat a qu’ is populairder geworden, zowel privé als op het werk. Empat a qu betekent verschillende dingen voor verschillende mensen, afhankelijk van de cultuur en maatschappij. We gaan kijken waar deze term vandaan komt en waarom het zo belangrijk is geworden. […]
Perder a tu mascota puede ser muy doloroso. El lazo entre tú y tu perro es fuerte y único. Se convierte en una parte vital de tu vida y tu corazón. En este texto, vamos a hablar sobre como superar la muerte de un perro cómo enfrentar la muerte de tu perro. Daremos consejos para […]
Los libros son herramientas clave para fortalecer nuestra autoestima. Nos permiten explorar nuestro ser, superar límites y crecer personalmente. Esta selección incluye los mejores libros sobre autoestima. Ellos nos ayudan a mejorar cómo nos vemos y a tener más confianza. Estos libros nos enseñan principios importantes. Al aplicarlos, mejoramos cómo nos sentimos con nosotros mismos. […]
En España, muchos sufren de depresión en distintas formas. Estas incluyen desde episodios mayores y menores hasta tipos con síntomas psicóticos. La depresión somatizada y la subclínica también son comunes. Además, trastornos como el bipolar y la distimia afectan a algunos. Entender y reconocer cada tipo de depresión es crucial. Nos permite brindar ayuda adecuada […]
Explorar el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es clave para mejorar nuestra salud mental. Este texto es una guía completa sobre las obsesiones mentales. Habla de cómo afectan a las personas en su día a día. Es importante entender el TOC para ayudar a quitar los estigmas que lo rodean. Vamos a explicar los mitos y […]
La autoestima juega un papel clave en nuestro bienestar. Afecta cómo nos vemos y nuestra confianza. Además, nos equipa para manejar problemas con optimismo. Tener buena autoestima nos hace sentir que para que sirve el autoestima merecemos ser felices y tener éxito. Nos permite tomar buenas decisiones y superar obstáculos. Esto mantiene nuestro valor personal […]
En nuestro mundo rápido, es clave aprender a manejar el estrés. Vamos a ver varias estrategias para disminuir el estrés, incluyendo métodos físicos y mentales. Queremos darte herramientas útiles para que vivas mejor. Te mostraremos cómo descubrir qué te estresa. Luego, como gestionar el estres cómo usar técnicas de relajación y ejercicio para sentirte mejor. […]
El narcisismo se muestra en la autosuficiencia y la falta de empatía. Es más habitual de lo pensado. A menudo nos topamos con gente muy enfocada en sí misma. Pero, ¿cómo distinguimos a un verdadero narcisista? Vamos a desvelar las características de una persona narcisista y su impacto cotidiano. Comprender las pistas del narcisismo no […]
La ansiedad afecta a millones alrededor del mundo, incluyendo España. Hay diferentes maneras de tratarla, cada una con sus beneficios. Este artículo te dará un panorama completo de cómo enfrentar la ansiedad, desde opciones médicas hasta estrategias personales y apoyo emocional. El alivio de la ansiedad requiere un enfoque completo. Incluye psicoterapia, medicación adecuada y […]
La ansiedad afecta a millones en España y el mundo. Más de 32 millones de españoles sufren debido a factores como el cambio climático, según la AEMET. Conocer los tratamientos disponibles, en especial las pastillas, es crucial. Esto ayuda a mejorar la vida de los afectados. Vamos a explorar las ayudas más comunes contra la […]
Este texto habla sobre desarrollo personal y cómo la autoestima influye en él. Vamos a ver por qué tener una buena autoestima es clave para lograr metas. También, te daremos consejos y técnicas para mejorar cómo te ves a ti mismo y crecer de forma completa. Definición de Autoestima La definición de autoestima se refiere […]
En España, es fundamental tratar las enfermedades mentales graves. Afectan no solo a quienes las sufren, sino también a sus familias y a la sociedad. Este artículo examina el manejo de estos trastornos en nuestro país. Hablamos sobre cómo diagnosticarlos, tratarlos y soportar enfermedades mentales para mejorar la vida de los afectados. Es crucial un […]
Es vital saber sobre los trastornos mentales y del comportamiento ejemplos en nuestra sociedad. Muchas personas o sus seres queridos pueden enfrentar estos retos. Un trastorno mental puede ser de largo plazo. Esto afecta cómo se siente alguien internamente. También influye en cómo se relaciona con otros y maneja su día a día. Según estudios, […]
La esquizofrenia impacta al 1% de la gente alrededor del mundo. Complica cómo una persona piensa, siente y actúa. Es vital reconocer pronto los síntomas como incoherencia o acciones extrañas. Familias que aceptan la condición pueden mantener una esperanza realista. Esto ayuda mucho en el manejo de la enfermedad. Afecta principalmente a jóvenes adultos y […]
Las crisis existenciales pueden aparecer en cualquier etapa de nuestra vida. Esto es muy común durante cambios grandes, como al hacernos adultos o al pensar en nuestra mortalidad. Es clave tener apoyo emocional y ser resilientes para superar estas crisis. Veremos cómo enfrentar una crisis existencial juntos, subrayando el valor del apoyo mutuo. La Terapia […]
Sigmund Freud fue quien introdujo el término “subconsciente”. Este concepto es crucial para entender nuestras acciones diarias. Impacta en la personalidad y cómo nos comportamos sin darnos cuenta. El subconsciente guarda pensamientos, emociones y recuerdos no tan fáciles de alcanzar. Nos ayuda a procesar montones de información cada día. Se cree que el 95% de […]
La salud mental es ahora más importante que nunca por los muchos trastornos psicológicos y enfermedades mentales. Se cree que el 25% de los españoles enfrentará un trastorno mental en algún momento. Este texto destaca la necesidad de entender y manejar estas condiciones de manera completa. Los trastornos pueden cambiar la vida cotidiana, afectando el […]
La esquizofrenia es una enfermedad mental compleja que toca a muchos. Afecta diferentes aspectos de la vida y suele empezar en la juventud. En este texto, veremos los distintos tipos de este trastorno psiquiátrico. La esquizofrenia tiene síntomas de tres tipos: positivos, negativos y cognitivos. Alucinaciones y delirios son síntomas positivos. La falta de emoción […]
Más de 24 millones de personas en todo el mundo sufren de esquizofrenia. Esto significa que 1 de cada 300 personas está afectada. En España, 0,37% de la población vive con este trastorno. Se observa más en hombres (0,45%) que en mujeres (0,29%). Este trastorno mental afecta cómo las personas perciben la realidad, causando alucinaciones, […]
La teoría de Sigmund Freud ha cambiado cómo entendemos la mente y los problemas mentales. Sus pensamientos sobre el inconsciente transformaron la terapia de conversación y toda la psicología. Vamos a ver lo más importante de sus ideas y cómo siguen afectando hoy día. Introducción a la Teoría de Freud El psicoanálisis fue creado por […]
JOURNAL CITATION REPORTS (JCR)
PSYCHOLOGY, MULTIDISCIPLINARY
2020: 177/196 Q4
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